Dengan meditasi

Stroke adalah salah satu dari kesekian jenis penyakit yang ditakuti, karena bila stroke sampai diderita sesorang besar kemungkinan kelumpuhan sebagian anggauta badan akan diderita atau bahkan kematian bisa menjemput nyawa. Disisi lain, ada studi yang dapat dibilang baru meyakini bahwa meditasi dapat mengurangi resiko serangan jantung, atau serangan stroke.  Para Ilmuwan juga menemukan bahwa orang yang mengalami penyakit jantung  tapi mempraktekkan meditasi kurang lebih 20 menit dua kali sehari, mengalami penurunan resiko penyakit jantung dan stroke hingga 48%. Setelah berlangsung rutin selama 5 tahun, meditasi terbukti lebih efektif. Mereka yang mempraktekkan meditasi juga mengalami penurunan tekanan darah, termasuk mengurangi tingkat stres dan kemarahan.  Semakin sering meditasi dilakukan, daya tahan seseorang juga akan kian meningkat. Sebuah hipotesa juga telah dilakukan, bahwa dengan mengelola pikiran dan tubuh dengan baik erat kaitannya dengan mengurangi penyakit epidemik. Meditasi “transendental”  adalah tehnik pengobatan dari dalam diri yang membantu mengobati dan mengelola tubuh dari dalam. Meditasi transendental amat baik untuk kesehatan jantung, baik bagi penderita penyakit jantung maupun orang yang memiliki jantung yang sehat.--------