Ada bahayanya

Setelah makan biasanya akan membuat
kita jadi mengantuk, apalagi setelah
makan siang. Dan kalau ngantuk tentu
obat yang paling mujarab adalah tidur.
Namun hati-hati kalau anda sering
tidur setelah makan.

1. Tenggorokan terbakar
Ini karena dipicu oleh refluks asam.
Gastroesophageal reflux diseases
(GERD) atau refluks asam adalah tidak
menutupnya katup antara perut dan
kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke
tenggorokan danmenyebabkan
sensasi tenggorokan terbakar.

2. Rasa panas di dada
Saat tubuh tidur dan beristirahat,
sebenarnya sistem pencernaan justru
akan bekerja lebih keras. Langsung
tidur sesudah makan bisa
meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang
bisa juga menimbulkan rasa panas
pada perut, dada, dan tenggorokan.

3. Berat badan naik
Makan larut malam sebelum tidur
berbahaya karena membuat tubuh
menumpuk lemak lebih banyak. Jadi
kalau kelaparan saat terbangun tengah
malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk
dikonsumsi daripada makanan seperti
kue-kue,pizza, mie, atau nasi sekali
pun.

4. Serangan stroke
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan
University of Ioannina, Yunani,
menemukan bahwa perilaku segera
tidur setelah makan dapat
meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang
melibatkan 500 responden orang
sehat menemukan bahwa orang yang
memiliki jeda paling lama antara makan
dan tidur mempunyai risiko terendah
untuk mengalami stroke

 

Sumber  > sebuah status FB, akun  Denny J.A's World