Antara KOPI dan TEH

Banyak jenis minuman yang dapat membuat kita lebih rilek setelah mengkonsumsinya, yang dimaksudkan disini bukanlah minuman beralkohol dalam artian memabukkan. Sama- sama mengandung kafein dan jika dikonsumsi berlebih sama-sama tidak menguntungkan, kedua minuman itu sama-sama disajikan hangat-hangat bahkan pada beberapa orang mesti tersaji dengan air yang puanes banget. Teh  dan kopi, merupakan minuman populer punya penggemar yang lumayan fanatik, namun demikian sejatinya teh lebih disarankan untuk dikonsumsi ketimbang kopi. Memang pada kenyataannya banyak orang merasakan, lebih baik terlambat makan dari pada terlambat ngopi.

Ada ahli diet dan nutrisi mengatakan , bahwa banyak studi yang mengungkap khasiat teh, diantaranya dapat menurunkan berat badan hingga dapat pula mengembalikan mood.  Alasan yang lain juga ada, mengapa teh  lebih baik dikonsumsi dari pada kopi ;.

- Baik buat jantung
Teh diketahui dapat melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Tambahkan sedikit madu jika ingin sedikit manis dan sajikan teh di sela kegiatan Anda untuk mendapatkan hidup sehat.

- Membantu kesehatan tulang
Mencegah osteoporosis tidak hanya bisa dilakukan dengan rajin minum susu, tapi juga teh hijau.
Polifenol dalam teh akan meningkatkan produksi sel yang membentuk tulang. Antioksidan flavanol juga membantu kondisi tubuh selama masa menopause.

- Mengurangi berat badan
Adalah fakta bahwa mereka yang minum teh hijau tanpa gula memiliki tubuh yang lebih ramping. Rahasianya ada pada kandungan polifenol yang meningkatkan energi dan antioksidan catechin yang membantu metabolisme selama 24 jam. Setidaknya setiap orang yang minum teh hijau akan membakar 100 kalori.

Sumber  :  http://female.kompas.com