Koran
pak oles 16-311212
Ada cara agar lebih gampang hamil. Salah satu caranya, adalah
melalui pola makanan. Cobalah selalu konsumsi makanan yang sehat dan
bernutrisi, sayuran hijau, dan makanan yang kaya serat adalah jenis makanan yang kaya akan anti
oksidan dan asam folat. Dua komponen ini dapat membantu sistim reproduksi.
Makanan yang kaya akan asam folat antara lain kedelai, kunig telur, kentang, gandum,
kembang kol, asparagus, pisang, brokoli, dan tauge. Tidak hanya makanan tingkat stres juga dapat
mempengaruhi pertilitas perempuan. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres
dengan olah raga seperti yoga. Olah raga ringan secara teratur dapat membantu
mengurangi tingkat stres. Bobot tubuh
yang terlalu kurus ataupun terlampau berat juga dapat menentukan fertiltas
perempuan. Cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui berapa bobot
tubuh yang tepat untuk konsepsi.
Hubungan yang sehat dengan pasangan juga dapat membantu peningkatan
fertilitas secara alami. Sepadat apapun jadwal anda, cobalah untuk memiliki
waktu bersama pasangan yang berkwalitas.--
No comments:
Post a Comment